Copy

Grenzen zijn een terugkerend thema in mijn leven.
Grenzen en begrenzing is Yang energie.
De laatste periode ontving ik een levens 'cursus' in zuivere Yang energie zoals grenzen voelen en aangeven, begrenzing, authentieke boosheid en andere vormen van Yang energie.
Net zoals Yin energie uit balans kan zijn hebben we in onze wereld ook veel te maken met Yang energie die uit balans is. Een teveel aan Yang betekent te weinig Yin.
En door structureel teveel aan Yang energie in mijn omgeving door mijn leven heen ben ik Yang energie gaan identificeren als iets wat het niet is.
Yang energie uit balans is irritatie, boosheid, frustratie, woede vanuit onmacht, dwang en druk uitoefenen en opleggen, kiezen op elkaar en door, schouders eronder en door, ongeduld, geen ruimte om te luisteren, geen ruimte voor aandacht maar een voort razende energie in de vorm van bijvoorbeeld gedachten of continue bezig zijn met veel dingen tegelijk. De trein die niet stopt.
Ik geloof dat dit de lading wel dekt.

Een teveel aan Yang energie creëert een zodanige verstoring dat daar gestoord gedrag uit voort kan komen.
En daar hebben we allemaal meer dan genoeg voorbeelden van.
Dus de uitnodiging is om opnieuw te ontdekken wat zuivere Yang energie is.
Om een tipje van de sluier op te lichten maakt ik op dit thema een meditatie zodat het levendig en voelbaar voor je wordt.
Ook In de Yoga lessen die ik de laatste weken gaf deelde ik dit thema.
En het aller belangrijkste kan ik in een paar stappen met je delen:

Hoe voel, ervaar en reageer ik vanuit zuivere Yang energie:
Stap 1)  Aarden!, Zak in je lijf, voel je lijf maak contact met je lijf en alles wat erin je leeft.
Stap 2) Roep het gevoel van vreugde op! Daarmee oefen je om uit de lage trilling van frustratie en boosheid te komen en te blijven. 
Stap 3) Yin is een vorm van leven vanuit moeiteloosheid, zonder moeite zonder moeten vanuit vreugde. Vanuit deze energie kan je met zuivere Yang energie moeiteloos bergen verzetten, bescherming geven, grenzen en begrenzing voelen en aangeven, ruimte maken voor zelf-care etc.

En! Je lichaam helpt je!
Ga jij vaak over je grenzen heen? Dan voel je dat.
Doorgaan met je werk terwijl je wel voelt dat het niet is wat je echt wilt.
Doorgaan in een relatie in de hoop dat de ander verandert.
Jezelf blijven over spoelen met eindeloze taken en afleiding blijven malen in je hoofd steeds slechter slapen en minder uitgerust worden en maar niet begrijpen hoe dat komt maar toch ruimte blijven geven aan je leven hoe het nu is terwijl jij de enige bent die kan zeggen stop.
Meestal is het je lijf die zegt stop.
Met klachten.
Met een burn out of overspannen zijn.
Of komt er plots een einde aan je relatie of verlies je je baan.
Door zo'n soort wake up call moeten we wel ruimte geven aan onze binnen wereld.
Iets wat steeds normaler maar ook essentiëler wordt.
Zoals ik al schreef een teveel aan Yang zorgt voor verstoring wat gestoord gedrag kan geven.
Dus het voelen en aangeven van jou grenzen wordt belangrijker dan ooit!

Grenzen voel je in je lijf.
Bekken buik en maag gebied.
Kan je daar voelen?
En hoe voelt het daar?
De meditatie die ik maakte kan je bewuster laten ervaren hoe de relatie is met je grenzen en begrenzing.
In de persoonlijke sessie’s kan ik daar heel goed in begeleiden en ondersteunen. Grenzen voelen en aangeven vanuit authentieke Yang is niet perse iets wat in onze basis kit is meegegeven.
En Voelen doe je met je lijf niet met je hoofd. Je hoofd maakt het hard.
Dus mocht je een afspraak willen maken, vanaf 5 juli ben ik weer aanwezig in mijn praktijk ruimte bij Yogasite.

Lieve groet,
Steffie Lilian

P.s, In elke nieuwsbrief vind je een post-kaart als klein cadeautje. 
Deze kaarten kan je gebruiken als screensaver of om uit te printen en op te hangen zodat ze werken als geheugensteuntjes om verandering in je leven te creëren. 

Meditatie grenzen en begrenzing voelen en waarnemen.


In mijn blog Indomitable Spirit, deze week: Helen doe je niet alleen.
Daar wordt ook ik mij steeds en steeds bewuster van.
Daarom deel ik ook graag de thema's die langskomen in mijn leven.

Daarnaast vind ik het zeer fijn als je af en toe laat weten hoe hetgeen ik deel bij je binnenkomt en wat het je brengt.
Ik deel via facebook, mijn Yogalessen, deze nieuwsbrief en mijn blog. En weten wat het jou brengt geeft mij ook veel energie om dit te blijven doen.

Ook ben je van harte welkom in mijn praktijk. Lees hier wat ik voor jou persoonlijk kan betekenen.
 
Lees hier mijn blog Indomitable Spirit.
Hopelijk heeft mijn nieuwsbrief je fijne tools informatie en inzichten gegeven.
En wil je graag iets terug geven?
Dan is elke support welkom.
Mond op mond reclame is het meest waardevolle geschenk.
Help mij zichtbaarder te worden zodat er nog meer mensen de veilige haven in zichzelf weer teug kunnen vinden.
Wil je een recensie schrijven? Of deze nieuwsbrief delen? Vertellen over mijn fijne ruimte waar ik de Reset en Restore sessie's geef zodat meer mensen hun weg kunnen vinden naar mijn praktijk.
Mijn dank is enorm groot!
Liefs Steffie Lilian
Website
Copyright © 2021 Reset en Restore, All rights reserved.


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp