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Argomenti di Nutrizione Umana - Newsletter di Ottobre - n.6

Bentrovati al sesto appuntamento con la newsletter su "Argomenti di Nutrizione Umana" 

 

Le nostre proposte di questo mese:





Tabella: Bevande vegetali
Le bevande vegetali sono un' alternativa al latte vaccino. Non hanno il lattosio e possiedono alcune qualità benefiche per la salute. Per rendervi la vita più facile al supermercato, abbiamo compilato una tabella comparativa che mostra i pro e i contro. Secondo voi qual è il migliore?

Tabella: Frutta secca
Da tanti vista come uno spauracchio per l' alto valore calorico, la frutta secca è amica della nostra salute. Infatti con i suoi grassi buoni, i minerali e una buona dose di proteine è un ottimo spuntino, saziante e nutriente. A voi la scelta...

Ricetta: Vellutata di Zucchine
Con i primi freddi un piatto caldo e di facile preparazione, può rappresentare la scelta ideale quando tornate dal lavoro infreddoliti. Per questo vi proponiamo una vellutata di zucchine gustosa e disintossicante.

Ricetta: Timballo Riso Integrale e Verza
I nostri pazienti sono sempre più dei piccoli chef. Questo mese premiamo Anna Gallizio che si è cimentata in questa buona e sana ricetta. Che aspettate a mettervi ai fornelli!

Il decalogo per la scelta del nutrizionista
Avete deciso di "mettervi a dieta"? Ecco il nostro decalogo per scegliere bene e non farsi fregare.

Al prossimo mese!

dott. Mauro Lombardo e dott. Francesco Marinelli

Inizia "LA SPESA
CON IL NUTRIZIONISTA" 

Sabato 17/10 h10 Auchan Casal Bertone

Hai difficoltà a scegliere gli alimenti al supermercato?
Vuoi imparare a leggere le etichette?
Partecipa alla nostra spesa consapevole!
I posti sono limitati!
Scrivi a Francesco per prenotazioni e INFO

 

Giornata di RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Martedi 13/10 dalle 10 alle 13

Paola Farinelli vi sottoporrà a brevi  trattamenti gratuiti.

La riflessologia è una tecnica manuale semplice ed efficace  finalizzata al recupero e al mantenimento dello stato di salute generale.
Questa tecnica può essere utile in caso di ritenzione idrica, dolori muscolari, disturbi digestivi, difficoltà del sonno e alterazioni varie. 
Scrivi a Paola per prenotazioni e INFO

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