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Actualités de
l'association AMES
Wutao® - Tai-ji Quan - Chant méditatif - Respiration Consciente
Nous voici bientôt à la fin de l'année et il est bien sûr toujours possible de venir essayer les cours et ateliers de Tai-ji Quan ou de Wutao et s'inscrire pour la saison ou pour un forfait de quelques cours.

Ce premier trimestre a été très riche en activités et nous avons animé ou participé à de nombreux stages, ateliers, festivals, salons dans la région PACA... Il reste d'ailleurs encore un événement ce mois-ci, c'est le stage de Wutao en Avignon du dimanche 11 décembre, qui sera animé par Mylène et Céline. Sans compter le deuxième week-end de la Wutao School les 17 et 18 décembre.

Nous mériterons ensuite tous quelques vacances, les cours s'arrêteront donc le samedi 17 décembre et reprendront le mardi 3 janvier.

à très bienTAO

Philippe & Mylène 
 
STAGE DE WUTAO EN AVIGNON LE DIMANCHE 11 DÉCEMBRE
animé par Mylène Masini-Calvel et Céline Laly, professeures de Wutao

Horaires : 10h-12h / 14h-16h
Lieu : Akwaba, 500 ch. des Matouses 84470 Châteauneuf-de-Gadagne - www.akwaba.coop
Participation : 80€ / 70€ adhérent.e.s Akwaba, AMES, Un Monde Rond / 60€ jusqu'au 11 novembre.

Télécharger le bulletin d'inscription : www.wutao.fr/IMG/pdf/-37.pdf

Renseignements : contact@ames.asso.fr 

 

Ateliers Wutao®

Samedi 10h-12h30
Meyrargues (Dojo)
Réservation nécessaire
 
  • 3 décembre
  • 4 février
  • 22 avril
  • 24 juin
 

Ateliers Tai-ji Quan

Samedi 10h-12h30
Meyrargues (Dojo)
Réservation nécessaire
  • 21 janvier
  • 18 mars
  • 13 mai
  • 24 juin
FESTIVAL DU FÉMININ-MASCULIN À GRENOBLE
Atelier de Wutao avec Philippe & Mylène
(Photos de Marine Mille)







 
LE RELÂCHEMENT DANS LE TAI-JI QUAN


Pourquoi le Tai-ji Quan insiste-t-il tant sur la détente ? Quel est le sens d'un relâchement correct ? Et comment pouvez-vous l'atteindre quand vous pratiquer les enchainements (formes) du Tai-ji Quan ?

La détente profite à la fois à la santé et à la capacité à pratiquer les arts martiaux. Selon la théorie de l'ancienne médecine traditionnelle chinoise, de nombreux canaux d'énergie traversent le corps. Lorsque les canaux sont libres, l'énergie circule sans encombre, le corps est en bonne santé et il est difficile pour les maladies d'entrer dans le corps. Toutefois, nombreux sont ceux qui ont des difficultés à se relâcher en raison de leur stress mental, d'une mauvaise posture (épaules levées, genoux trop sollicités et tensions musculaires) et des mouvements incorrects. Si le corps n'est pas relâché, une obstruction des canaux d'énergie se produit, ralentissant l'écoulement de l'énergie à l'intérieur du corps. Ceci empêche la libre circulation du sang et limite l'énergie interne.

Afin de résoudre ces problèmes, les exercices du Tai-ji Quan de style Chen exigent de relâcher l'ensemble du corps. Ceci est possible en plaçant chaque articulation et chaque partie du corps dans une position ou posture relâchée spécifique, permettant à l'énergie interne de circuler librement. Un exemple simple est lorsque vous pliez trop les coudes, la circulation du sang à travers vos bras s'affaiblit et moins de sang parviendra aux extrémités de vos doigts. Moins d'énergie circulera à travers vos bras. C'est la raison pour laquelle le Tai-ji Quan exige que les pratiquants gardent en permanence les bras très légèrement pliés dans une forme circulaire arrondie. (...)  C'est pourquoi le Tai-ji Quan insiste autant sur le relâchement. Il est particulièrement important que les postures et positions soient ajustées et fixées en personne par des manipulations de maîtres qualifiés (appelé en chinois, Tiao Jia Zhi)

Pour les arts martiaux, lorsque le corps n'est pas relâché, la sensibilité et la capacité d'endurance diminuent. Un corps tendu vous rend vulnérable face à une clé de bras ou une libération d'énergie de votre adversaire. Si vous êtes tendu, leur Fajing (libération d'énergie) peut vous blesser alors que si vous êtes relâché, vous pouvez l'absorber plus facilement. Dans le Tai-ji Quan, soyez relâché, mais pas mou, avec un état mental exempt de stress durant les mouvements d'application. Ces conditions sont nécessaires pour atteindre un haut niveau, pas seulement dans le Tai-ji Quan mais dans toute pratique physique."

Extrait traduit de : TAI CHI For Health by Grandmaster Chen Zhenglei and Master Liming Yue
 

Wutao School Aix 2016 - 2017

Voici les dates du 1er cycle (Fondamentaux) à Aix-en-Provence: 22-23 octobre, 17-18 décembre 2016, 7-8 janvier, 28-29 janvier, 4-5 mars, 8-9 avril, 20-21 mai 2017.

Plus d'infos sur la Wutao School ici :
Le Wutao sur Facebook :
Philippe MASINI - 5e Duan de Wushu - CQP Moniteur d'Arts Martiaux - Diplomé de l'Institut du Quimetao en Tai-ji Quan style Chen - Professeur certifié de Wutao® - Cadre formateur et référent régional PACA pour la Wutao School.
Mylène MASINI-CALVEL - 2e Duan de Wushu - CQP Moniteur d'Arts Martiaux - Professeure certifiée de Wutao® - Cadre référente pour la Wutao School à Aix-en-Provence
LES COURS 2016-2017

Wutao
  • Mardi de 18h15 à 19h15 à Meyrargues (Dojo) 
  • Vendredi de 10h45 à 11h45 à Venelles (L'Entrepôt)
  • Vendredi de 12h30 à 13h30 à Aix (La Mareschale)
  • Samedi de 10h00 à 11h00 à Meyrargues (Dojo)

Tai-ji Quan
  • Mercredi de 18h30 à 20h00 à Aix (Aviation Civile) 
  • Jeudi de 12h30 à 13h30 à Aix (Parc St Mitre) 
  • Jeudi de 19h30 à 21h00 à Meyrargues (Dojo)
  • Samedi de 11h00 à 12h30 à Meyrargues (Dojo ou en extérieur par beau temps)
Cours    •    Ateliers    •    Stages    •    Formation
Contacts :  04 42 57 59 61 (AMES)

06 68 30 74 01 (Philippe)   -   06 98 97 65 16 (Mylène)
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