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 VITAMINE E MICROBIOTA

Uno stato carenziale può essere dovuto ad una eccessiva richiesta organica non compensata attraverso alimentazione e/o integrazione, causata da infiammazioni subdole e croniche. Ancora: una carenza enzimatica o una perturbazione della eubiosi intestinale potrebbero ridurre la produzione di vitamine da parte del microbiota oppure ridurre sensibilmente il rilascio e l’assorbimento di vitamine e minerali presenti negli alimenti. 

Sono pochi gli studi che invece, finora, si sono concentrati su come le carenze nutrizionali influenzino l’equilibrio del microbiota e come il supporto di minerali e vitamine esogene possa essere una supplementazione indispensabile. 

È stato dimostrato che alcune vitamine modulano beneficamente il microbioma intestinale aumentando l'abbondanza di presunti commensali (vitamine A, B2 , D, E e beta-carotene), favorendo il mantenimento della diversità microbica (vitamine A, B 2, B 3 , C, K) con aumento della produzione di acidi grassi a catena corta (vitamina C) o aumento dell'abbondanza di produttori di acidi grassi a catena corta (vitamine B 2 , E).  

Altre, come le vitamine A e D, modulano la risposta immunitaria intestinale o la funzione di barriera, influenzando così indirettamente la salute gastrointestinale o il microbioma.  

In conclusione le vitamine, influendo sulla composizione del microbioma intestinale, possono indirettamente avere effetti sistemici. 

Referenze scientifiche: 

Micronutrient Deficiencies and the Human Gut Microbiota. Trends in Microbiology 2017
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28645724/

Micronutrient Requirements and Sharing Capabilities of the Human Gut Microbiome. Front. Microbiol. 2019
Link: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.01316/full
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