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PS-Sports.de Newsltetter Kraul Nr. 2: Wie schnell lernt man Kraulen? 

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Jeder kann 380m schwimmen! Kraulkurs Riedbad
Wie schnell lernt man Kraulen?    

Ganz ehrlich, ich weiß es auch nicht so genau.
Die Phase der größten motorischen Lernfähigkeit wurde über Jahrzehnte auf das Alter von 10-12 Jahren festgelegt. Neuere Studien zeigen zwar, dass die beste Phase vielleicht erst nach der Pubertät beginnt, eins ist aber klar: Wer 30 Jahre und älter ist, hat den besten Zeitpunkt sicher verpasst und hat es schwerer, ein "Lernen auf Anhieb" ist dann kaum noch möglich. D.h. dann müssen sich die Bewegungen über sehr viele Wiederholungen einschleifen. 
Andere Voraussetzungen, die den Lernprozess erleichtern:
  • sportlicher Background
  • gute Beweglichkeit
  • gute Rumpfstabilität
  • gute Motorik
  • keine "Angst vorm Wasser"
  • keine gesundheitlichen Einschränkungen
  • hohe Motivation
  • nicht zuletzt die richtige Vorgehensweise und ein Trainer
Bei einem 1:1-Training würden sich sicherlich bei allen noch schneller Fortschritte erzielen lassen, dennoch sind mit dem System, zunächst die Atmung zu lernen, bis jetzt alle meine Teilnehmer spätestens in der 2. Stunde mit Pullbuoy auf der Bahn gewesen. Dass das nicht selbstverständlich ist, sieht man im o.a. Video der Konkurrenz. Die darin gezeigte Rollwende wird bei mir i.d.R. nicht gelernt, und das aus gutem Grund.   
The Smoothest Swimming Technique In The World? Jono Van Hazel

Jono van Hazel

Technik ist eine Sache, aber selbstverständlich gehören auch viele Jahre harter Arbeit dazu, um so schwimmen zu können wie Jono van Hazel in einem meiner Lieblingsvideos auf youtube. Im Head-to-Head-Vergleich der Videoanalysen wird Jono auch dabei sein.
 
Was war noch: Neuer Weltrekord über 1500m Freistil...
in der Altersklasse der 100-104-jährigen. Mit 82 Jahren erst Schwimmen gelernt und zuletzt 4mal die Woche jeweils 2h trainiert, geht doch!

 
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Organisatorisches: Bei guten Witterungsbedingungen wird das Freibad öffnen und das Hallenbad für die Allgemeinheit geschlossen. Unsere Kurse finden so oder so in der Halle statt. Ob man danach noch weiter in der Halle schwimmen kann, weiß ich leider selbst nicht genau. 
Bei dem ein oder anderen werden Bilder/Videos in den Mails möglicherweise vom Mail-Programm blockiert, hier sind alle Newsletter online zu finden.
An die Teilnehmer der ersten Kurse: die abschließenden Videoanalysen verzögern sich noch etwas, tut mir leid, ich bitte um etwas Geduld.
Beste Grüße,
Peter

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